到12月結(jié)業(yè)時(shí)，他們家的情況已經(jīng)明顯轉(zhuǎn)好。之前，夫妻倆為了控制孩子玩電子產(chǎn)品，什么招都使了，沒(méi)收、斷網(wǎng)、拉電閘……都沒(méi)用。在工作坊學(xué)習(xí)后，夫妻倆達(dá)成了共識(shí)，不再對(duì)孩子實(shí)行“高度控制”。他們心平氣和地跟孩子說(shuō)，你現(xiàn)在初中了，已經(jīng)有管理自己的能力了，然后就把電子產(chǎn)品的使用權(quán)完全交還給孩子。

 

結(jié)果第一天，孩子打了一通宵的游戲。第二天早上接著打。到第二天晚上，打不動(dòng)了。當(dāng)他覺(jué)得打游戲無(wú)非就這樣，便開始慢慢地去平衡游戲和作業(yè)。你說(shuō)第一天那個(gè)通宵，有多少爸媽能熬得住啊，很多爸媽可能第一個(gè)晚上就沖進(jìn)去了。這樣的結(jié)果就是把孩子對(duì)你的信任一下子抹殺了。孩子會(huì)覺(jué)得家長(zhǎng)就是說(shuō)一套做一套，幾次實(shí)踐下來(lái)就不信任家長(zhǎng)了。當(dāng)你越禁止一件事，對(duì)孩子的誘惑越大；而一旦他獲得了完全的自主，他玩好了，反而這種吸引力會(huì)減弱。

 

工作坊里還有三位媽媽分享了類似的經(jīng)歷。因?yàn)?ldquo;陽(yáng)了”沒(méi)勁管孩子，她們有兩三天就完全躺在床上休息。結(jié)果，這幾天孩子的表現(xiàn)反而很好，上網(wǎng)課也不用催了，也不磨蹭了。她們都很驚訝。我也跟她們說(shuō)，上了這么多節(jié)課，一直跟大家說(shuō)要學(xué)會(huì)放手，大家都猶猶豫豫，反倒是病毒把自己打倒了，不得不放手了，才看到了孩子的轉(zhuǎn)變。

 

南方人物周刊：您上述分享的都是初中的案例。是不是對(duì)不同年齡段的孩子，方法也不同？

 

陳瑜：對(duì)。對(duì)小學(xué)低年級(jí)的孩子，學(xué)習(xí)習(xí)慣的建立比較重要。家長(zhǎng)可以和孩子一起討論什么樣的時(shí)間安排既能讓他們高效完成作業(yè)，又能讓他們比較舒服地滿足玩樂(lè)需求。有些低年級(jí)的孩子做作業(yè)很拖拉，是因?yàn)榧议L(zhǎng)會(huì)給他們布置額外的作業(yè)。他們會(huì)覺(jué)得學(xué)校的作業(yè)做完后，后面也沒(méi)什么好事等著我，就會(huì)磨蹭。如果作業(yè)做完后的時(shí)間可以讓孩子自由安排，那情況很可能就不一樣了。

 

對(duì)高年級(jí)的孩子，他們已經(jīng)知道學(xué)習(xí)是怎么回事了，如果家長(zhǎng)還在事無(wú)巨細(xì)地盯著，就容易產(chǎn)生很大的矛盾。從小學(xué)高年級(jí)到初中，家長(zhǎng)主要抓的應(yīng)該是睡覺(jué)時(shí)間。比如晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，9點(diǎn)半要去洗澡。只要抓好這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，學(xué)習(xí)時(shí)間他們可以自己安排。但這一點(diǎn)，很多家長(zhǎng)是做不到的，一看孩子七八點(diǎn)了還沒(méi)打開書包，就急得不行。其實(shí)制定計(jì)劃后，孩子也是需要摸索的。你可以給他一個(gè)星期的試錯(cuò)期，千萬(wàn)不要他第一天沒(méi)做到，你就急于糾正?？梢缘鹊揭恢芙Y(jié)束后，大人和孩子一起復(fù)盤，看如何進(jìn)一步優(yōu)化。這樣一來(lái)，孩子就會(huì)相信家長(zhǎng)是真的信任他們自己來(lái)管理時(shí)間,孩子的主人翁意識(shí)就會(huì)建立起來(lái)。

 

南方人物周刊：您說(shuō)過(guò)，孩子的問(wèn)題很多時(shí)候是大人的問(wèn)題。然而，大人的問(wèn)題也是大環(huán)境的某種投射。當(dāng)大人自己無(wú)法消化大環(huán)境的壓力，這種壓力就會(huì)被轉(zhuǎn)移到孩子身上。

 

陳瑜：是的。其實(shí)今天的家長(zhǎng)，大家生活都不易。一方面，外部經(jīng)濟(jì)形勢(shì)不好，影響就業(yè)市場(chǎng)，很多名校畢業(yè)的學(xué)生也找不到工作。這種外部壓力當(dāng)然會(huì)讓家長(zhǎng)焦慮，他們會(huì)覺(jué)得孩子要成績(jī)好，要能躋身名校，未來(lái)才有保障。另一方面，我們這一代家長(zhǎng)，很多人自己也背負(fù)著原生家庭帶來(lái)的心理問(wèn)題，且得不到疏解。

 

我們?cè)谧銮嗌倌晷睦韱?wèn)題的咨詢時(shí)，首先會(huì)了解孩子目前的情況，接著會(huì)分析親子關(guān)系出了什么問(wèn)題，隨后我們也會(huì)去了解家長(zhǎng)個(gè)人的成長(zhǎng)問(wèn)題，看看家長(zhǎng)有沒(méi)有原生家庭帶來(lái)的認(rèn)知偏差，或者有情緒管理的問(wèn)題。

 

很多家長(zhǎng)可能他們自己的原生家庭就有一對(duì)非常焦慮的父母，給他們留下了一些灰色的印記，或者他們自己也生活在某種負(fù)面情緒中，進(jìn)而導(dǎo)致他們?cè)谧龈改傅倪^(guò)程中行為變形。所以，我們關(guān)注青少年的心理健康，其實(shí)是在做家庭治療。這是一個(gè)不容易的課題。

 

 

▲圖/視覺(jué)中國(guó)

 

 

面對(duì)短期無(wú)法改變的大環(huán)境，

父母應(yīng)給孩子托底

 

南方人物周刊：一頭是不快樂(lè)的孩子，一頭是焦慮無(wú)助的家長(zhǎng)。教育涉及的面向太廣，機(jī)構(gòu)也有自己的能力上限，您會(huì)有無(wú)力的時(shí)候么？

 

陳瑜：的確。教育只是整個(gè)社會(huì)的一個(gè)環(huán)節(jié)，是附著在一個(gè)宏大的政治經(jīng)濟(jì)背景之下的。包括當(dāng)前的教育選拔體系、制度安排，很多東西并非一個(gè)心理機(jī)構(gòu)有能力解決的。可即便我們面臨著很多短期無(wú)力改變的東西，作為個(gè)體的家庭，作為孩子的父母，你總要給孩子托底吧？如果家長(zhǎng)再不去保護(hù)孩子，誰(shuí)來(lái)保護(hù)他們？家長(zhǎng)要清醒，不要把孩子生拽到這個(gè)大機(jī)器里，去背負(fù)這種碾壓。家庭應(yīng)該是孩子的港灣，至少在這個(gè)港灣，你能還孩子風(fēng)平浪靜。如果你放任港灣里波濤洶涌，孩子這艘小船要如何開出去？

 

我們也應(yīng)該看到，有很多家庭教育環(huán)境良好的孩子，他們照樣有非常強(qiáng)大的自我認(rèn)知，有能力去應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。所以，這其實(shí)考驗(yàn)的是家長(zhǎng)，你是最了解自己孩子的人，家長(zhǎng)的改變是很有價(jià)值的。

 

南方人物周刊：最近，有哪個(gè)案例對(duì)您觸動(dòng)比較大？

 

陳瑜：2022年上海封控期內(nèi)，我采訪過(guò)一個(gè)男孩。他上來(lái)第一句話就是，有沒(méi)有什么辦法可以讓他離開自己的家。封控期內(nèi)，他一直和父母同處一室。因?yàn)殛P(guān)系惡劣，為了減少和父母見(jiàn)面的次數(shù)，這個(gè)男孩一整天都不喝水，這樣就不用出房門上廁所。他跟我是用文字聊的，所有提到父母的地方，他全用的“它”。在他眼里，既然父母從來(lái)沒(méi)把他當(dāng)作人來(lái)看待，那他也一樣。

 

那段時(shí)間，他狀態(tài)很不好，不愿意上網(wǎng)課，也不愿意做作業(yè)。唯一的例外是數(shù)學(xué)，因?yàn)樗暗陌嘀魅问菙?shù)學(xué)老師。曾經(jīng)有一段時(shí)間，他狀態(tài)也很不好，這位數(shù)學(xué)老師把他叫到辦公室，聽(tīng)他傾訴了兩個(gè)小時(shí)。孩子說(shuō)，這還是第一次有成年人能聽(tīng)他把話說(shuō)完。后來(lái)，他和父母起沖突，離家出走，也是那個(gè)老師收留了他。所以他對(duì)那位數(shù)學(xué)老師有很深的感情，他會(huì)覺(jué)得如果自己不努力學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，就對(duì)不起那位老師。

 

所以你看，人和人之間是有情感的。即便這個(gè)孩子現(xiàn)在狀態(tài)很不好，但如果他的生命中能有一個(gè)真正懂他的成年人，就會(huì)給他力量，他還是能努力把自己認(rèn)為值得做的事情做好。

 

南方人物周刊：您是心理咨詢與家庭教育專家，也是一位母親。您遇到過(guò)教養(yǎng)難題么？

 

陳瑜：我兒子兩歲左右進(jìn)入了第一個(gè)叛逆期。作為新手媽媽，我突然有很多事情搞不定，只能向一位做幼教的朋友請(qǐng)教。聽(tīng)完我對(duì)各種棘手問(wèn)題的吐槽，她反而恭喜我，“這說(shuō)明孩子長(zhǎng)大了，你原來(lái)那套模式已經(jīng)不適用了，你需要自我更新，才能跟得上孩子的成長(zhǎng)。”他的話讓我一下子轉(zhuǎn)換了視角。后來(lái)，我每次碰到搞不定的事情時(shí)，我不再把這些難題當(dāng)作孩子的問(wèn)題，我會(huì)想，哦，孩子又長(zhǎng)大了，然后思考怎么和孩子更好地相處。

 

 

▲當(dāng)遇到教養(yǎng)難題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)思考怎么和孩子更好地相處 圖/視覺(jué)中國(guó)

 

 

 

愛(ài)孩子，而不是把他們當(dāng)作出成績(jī)的機(jī)器

 

南方人物周刊：對(duì)于很多經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的父母和孩子，他們可能沒(méi)有經(jīng)濟(jì)條件也沒(méi)有很好的渠道獲得專業(yè)的幫助，有沒(méi)有哪些簡(jiǎn)明的技巧和底層原則是你可以分享給大家的？

 

陳瑜：確實(shí)，很多欠發(fā)達(dá)地區(qū)，心理醫(yī)療資源也相對(duì)短缺。我就接觸過(guò)一些孩子，他們有的會(huì)把自己的早飯錢省下來(lái)，說(shuō)要湊到六十幾塊錢，去藥店買一盒“讓自己開心起來(lái)”的藥；有的說(shuō)自己會(huì)去樓下認(rèn)識(shí)的賣藥的鄰居那里買藥。這些都挺危險(xiǎn)的，因?yàn)榫耦愃幬锶绻麃y吃的話，會(huì)對(duì)孩子們的身體造成傷害，況且用這種途徑獲得的藥物也難以對(duì)癥。

 

此外，這些地區(qū)家庭收入也相對(duì)較低，很多家庭無(wú)法負(fù)擔(dān)給孩子做心理咨詢的費(fèi)用。有一些公益咨詢平臺(tái)，但公益平臺(tái)不能只是新人練手的平臺(tái)，也應(yīng)該真的能給家庭提供一些專業(yè)幫助。因?yàn)槿绻⒆忧皫状巫鲎稍兊母惺懿缓?，他們很可能就?huì)對(duì)專業(yè)支持喪失信心，覺(jué)得咨詢師就是這么回事。當(dāng)然，這背后也有我國(guó)專業(yè)青少年精神科醫(yī)生、心理咨詢師等數(shù)量、質(zhì)量不足，服務(wù)供需失衡的難題。

 

當(dāng)這些外部的結(jié)構(gòu)性問(wèn)題一時(shí)難以解決時(shí)，家長(zhǎng)只能做好自己的工作。最底層的原則很簡(jiǎn)單，就是愛(ài)孩子，把孩子當(dāng)作人來(lái)愛(ài)，而不是把他們當(dāng)作機(jī)器，把自己當(dāng)成教導(dǎo)主任，逼著孩子出成績(jī)。愛(ài)能給孩子很強(qiáng)的安全感，有利于孩子建立強(qiáng)大的自我認(rèn)知，這樣的孩子才有力量去發(fā)展自己。

 

南方人物周刊：馬上就要開學(xué)了，您會(huì)有哪些呼吁？

 

陳瑜：2022年9月開學(xué)那陣，我接觸到的很多孩子休學(xué)了。2022年年底，全國(guó)很多學(xué)校又經(jīng)歷了一輪網(wǎng)課。馬上開學(xué)了，我呼吁學(xué)校不要一上來(lái)就考試，因?yàn)樯暇W(wǎng)課效果確實(shí)是會(huì)打折扣的。我建議學(xué)校都能給孩子們一個(gè)緩沖期，幫助孩子們平穩(wěn)情緒和心態(tài)，告訴孩子們不要著急，慢慢來(lái)，我們可以先把上學(xué)期的內(nèi)容鞏固一下，再教新的知識(shí)。此外，疫情期間，孩子們?cè)谏缃缓蛫蕵?lè)方面十分欠缺。開學(xué)后，學(xué)校也可以多舉辦一些文體活動(dòng)。畢竟學(xué)校不只是學(xué)習(xí)的地方。