職業(yè)四問｜心理

相對職業(yè)生涯這個詞，我更喜歡“工作”這個詞。工作注重當下，擁抱不確定，注重可能的我

問1. 選擇職業(yè)要注意什么

　　第一，輕度腦力勞動+中度體力勞動。人不能同時從事“重度腦力勞動+重度體力勞動”，如翻譯這類職業(yè)，此類活動容易導致大腦崩潰，我們的大腦并不是圍繞這類模式設計的。我們的大腦最擅長勝任“輕度腦力勞動+中度體力勞動”類的活動。醫(yī)生則是屬于“重度體力勞動+中度腦力勞動”類職業(yè)。

　　人類容易高估自己勝任重度腦力勞動的概率，各類心理疾病由此引發(fā)。為了你的身心健康，請盡量選擇“輕度腦力勞動+中度體力勞動”。二十幾歲時可以從事“重度腦力勞動”，到了三四十歲，通過不斷錘煉技能，降低工作復雜度，則成了“輕度腦力勞動”。你不要逞強，三四十歲時還在干重度體力勞動或者重度腦力勞動，那是反人性的。你的每次重要職業(yè)生涯選擇，應當能逐步降低你的勞動烈度。

　　第二，基礎概率大于個人意志力。憑借個人意志力殺出重圍是反人性的。反之，順其自然會更好。好的職業(yè)生涯發(fā)展要在一個好環(huán)境下，得到高人指點，然后獲得大量練手機會。比如，在中關村與三四線城市找科技公司的工作，中關村更容易，后者機會小。這就是基礎概率不同導致的差異。一般來說，從基礎概率出發(fā)，選擇職業(yè)需要注意：地點＞行業(yè)＞導師＞職業(yè)＞公司＞薪資。

問2. 如何選擇一生志業(yè)

　　志業(yè)是涌現(xiàn)出來而非事先選擇的。在你剛畢業(yè)，開始工作時，盡可能尋找到你認識的最聰明的團隊去工作，這樣很多問題會迎刃而解。盡可能在一個智力密集型而非人際關系密集型的團隊中工作。在工作時，你可以遵從保羅·格雷厄姆（Paul Graham）《如何才能去做喜歡的事》的建議，盡可能創(chuàng)造一個令人覺得不可思議的作品，這樣能更好地幫助你找到一生喜歡從事的事業(yè)。

　　年輕時受制于生理周期、理性發(fā)育周期，多數(shù)時候是不靠譜的。此時，典型表現(xiàn)是做事情不容易有始有終。為什么容易出現(xiàn)這類行為？因為人類容易高估自己的位置，傾向以為上級領導、同事清楚自己在想什么。但是人家其實不知道你在想什么。所以，在職業(yè)生涯早期，即使沒有找到志業(yè)，也盡可能讓自己做事有始有終。怕的是借尋找一生志業(yè)的借口，不斷損失人品。

問3. 如何規(guī)劃未來

　　有人問，是做長期規(guī)劃并定期調整，還是在大時間周期的某個原則指引下直接向前推進？

　　我不建議精密規(guī)劃。正如圖靈獎得主 Richard Hamming 所言：“在許多領域，通往卓越的道路不是精確計算時間的結果，而是模糊與含糊不清的。沒有簡單的模型成為偉大。”

　　我更建議的是，從好的學習習慣系統(tǒng)、好的知識創(chuàng)造系統(tǒng)等“細節(jié)正確”的事情入手，保證每天有心流產生?，F(xiàn)在這個社會很多人希望自己成為厲害的人，但實際上這點不重要，因為你永遠會碰到比你更厲害的人。接受自己的不完美，慢慢地，十來年過去之后，很多東西都變得不一樣了。我不喜歡做長期規(guī)劃，如果非要說有的話，那么我的長期規(guī)劃就是成為一名內在動機驅使的人，其他隨意。比如我早年從事心理測量，現(xiàn)在從事認知科學，跨越這兩個不同領域，都是內在動機驅使的結果。

　　看得見的未來不叫未來。未來一定是看不見的，你難以預測自己的未來走向，全神貫注，拼搏當下，獲得自增長。在職業(yè)生涯多數(shù)時候，沒有人會花心力來肯定你，因此，人們常常將外在獎賞誤解為對自己的肯定。比外在肯定更重要的是，你得成為一名內在動機驅使的人。

問4. 如何成功轉行

　　先說兩個案例。我的一位朋友，原來在武漢一所高校教統(tǒng)計學，30多歲轉行去了上海，現(xiàn)在是業(yè)界知名的數(shù)據(jù)科學家。他的成功轉型主要有幾點：1.內在動機驅使——數(shù)據(jù)科學是他自己的興趣；2.堅持輸出——他多年堅持寫R語言的博客，數(shù)據(jù)科學圈的人都認識他，請他去做分享，很多工作機會自然而然來；3.給自己設置緩沖期。剛開始轉行時，他不介意起點低、收入低，把它看作一個過渡期。

　　說了成功案例，再說一個轉型失敗的案例。以一位在事業(yè)單位工作多年的人為例。她原來在小地方工作，生活穩(wěn)定，但因情感不太順利而單身，在當?shù)爻闪舜簖g女青年。然后三十來歲時，她去深圳工作。因為路徑依賴，她以前擅長做財務、工作崗位是做會計，應聘時依然是會計，這樣就“坑死”自己了。在一線城市工作，她發(fā)現(xiàn)自己還是跳不出以往的循環(huán)。這就是大多數(shù)人職業(yè)轉型的狀況，用十來年的時間，為高三時一個月做出的錯誤選擇承擔責任。職業(yè)轉型要盡可能跳出路徑依賴，不要受過往的思維定勢束縛，可以選擇一個全新的行業(yè)、全新的職業(yè)，帶來的機遇更大。

　　總的來說，第一，職業(yè)生涯轉型“退一步、進兩步”；第二，盡可能地跟社群在一起，讓社群來給自己做緩沖；第三，盡可能從事未來的職業(yè)，而不是過去的職業(yè)；第四，職業(yè)生涯轉型一定要越轉越符合自己的內在動機，千萬不是越轉越符合外在聲望，那樣你未來碰到的“大坑”會越來越多。

小結

　　相對職業(yè)生涯這個詞，我更喜歡“工作”這個詞。生涯意味著能夠輕易看見未來，強調對未來的規(guī)劃，努力尋找真實的自我；與之相反，工作則注重當下，擁抱不確定，注重可能的我。

本文轉自于  財新網