時(shí)間是一條不斷向前的河流，你終會(huì)走到我現(xiàn)在的位置。
在網(wǎng)上看到一段話：
人們普遍會(huì)在35歲前后經(jīng)歷一些認(rèn)知變化，年輕時(shí)看重的某些顯性優(yōu)勢，如相貌、財(cái)富、學(xué)識等，會(huì)逐漸讓位于自律、耐心、踏實(shí)等隱性品格。
因?yàn)檫@時(shí)，需要借由時(shí)間驗(yàn)證的真相已初現(xiàn)端倪。
一朝的優(yōu)勢，可能來自于一時(shí)的運(yùn)氣。
但貫穿一生的資本，都離不開長遠(yuǎn)的謀局。
人生下半場，拉開人與人之間差距的，來源于你年輕時(shí)，對自己中年的投資。
01
《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》曾刊登了一則研究：
美國西北大學(xué)某研究小組花了20年，跟蹤了3500人的健康狀況。
最后發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人不管運(yùn)不運(yùn)動(dòng)，到了中年后，身體都會(huì)有發(fā)福的跡象。
但堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，比其他不愛運(yùn)動(dòng)的人，平均體重增幅少4.3公斤，腰圍少增加3.2厘米。
并由此得出結(jié)論：
如果你不想中年時(shí)體態(tài)變得臃腫，最好在年輕時(shí)就開始鍛煉，并一直堅(jiān)持下去。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，能延緩你體重的增幅，減少身材走形。
在《驚人的超慢跑》一書中，作者梅方久仁子，講到自己的故事。
她從小就不愛動(dòng)，讀書期間，體育成績一直都不合格，爬個(gè)樓梯都?xì)獯跤酢?/span>
后來成為了職業(yè)作家，全天都坐在電腦前寫作，唯一的運(yùn)動(dòng)量，就是吃飯時(shí)動(dòng)動(dòng)筷子，睡覺時(shí)翻個(gè)身。
到了30歲那年，她開始腰腿無力，體重也直線上升。
有一次，她坐地鐵時(shí)看到一位中年女子，因?yàn)樘郑黄渌苏`以為是孕婦而讓座。
她就下定決心，自己中年后，一定不能成為被人讓座的人。
于是她開始跑步，跑不動(dòng)，就從慢跑開始。
剛開始的時(shí)候，因?yàn)殚L久不運(yùn)動(dòng)，身體吃不消，她慢跑一公里，就花了整整10分鐘。
后來她天天逼自己出門鍛煉，慢慢就適應(yīng)了節(jié)奏。
從一公里，到五公里，再到最后二三十公里的半馬，僅僅三年的時(shí)間，她就從一個(gè)不愛動(dòng)的胖子，變成了運(yùn)動(dòng)達(dá)人。
身邊朋友們都說她和之前，判若兩人。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，是抵抗時(shí)間洪流，實(shí)現(xiàn)逆向生長的最佳秘密武器。
國外知名的藝術(shù)文化社區(qū)Boredpanda，曾發(fā)表過一組照片：
一位胖胖的女生，甩掉身上的贅肉后，最后美到連自己都認(rèn)不出。
滿臉油膩的中年男子，自從開始健身運(yùn)動(dòng)后，化身成了干凈帥氣的型男，魅力四射。
一對胖胖的年輕夫婦，婚后一起減肥，等他們再次拍合照時(shí)，和婚紗照有了天壤之別。
三十歲以后，每個(gè)人的頭上，都頂著一把刀。
你若每天久坐不動(dòng)，胡吃海喝，歲月就會(huì)變成一把殺豬刀，對油膩肥胖的你，痛下狠手；
你若開始運(yùn)動(dòng)鍛煉，歲月就是一把美容筆，一筆一畫勾勒出最完美的人生模樣。
翩翩少年，是翩翩到中年，還是蛻變成挺著啤酒肚的大叔，都取決于你當(dāng)下的選擇。
現(xiàn)在的你，每一天都是在為你的明天而運(yùn)動(dòng)。
你流過的每一滴汗，都是對衰老發(fā)出的子彈。
02
散文家劉燁園老師說過：
“人有兩個(gè)胃，一個(gè)在下面，是物質(zhì)之胃；一個(gè)在上面，是精神之胃。”
中年，是焦慮升級的年紀(jì)，物質(zhì)之胃和精神之胃，此刻都處在入不敷出的狀態(tài)。
我們疲于應(yīng)付各種麻煩，不斷和外界的壓力作戰(zhàn)，在最浮躁的時(shí)候，也漸漸忽略了內(nèi)心的貧乏。
于是，迷茫就開始了。
之前看到過一個(gè)故事。
有位年輕人，以前讀書的時(shí)候，游手好閑，早早就輟學(xué)去打工。
他在城里的工地上干最苦最累的活，卻只能混個(gè)飽飯，連像樣的衣服都買不起。
每天渾渾噩噩，他的心理也漸漸扭曲，便集結(jié)了幾個(gè)同樣出來打工的農(nóng)村青年，他們結(jié)拜兄弟，去干一些偷雞摸狗、順手牽羊的事。
這種日子，一混就混了好多年。
后來的某一天，他又和一群同伴在街上閑逛。
路過一個(gè)賣書的書攤時(shí)，他習(xí)慣性地“順走”一本書。
回到住處，閑來無事的他，就拿起這本書來看，結(jié)果書里的一句話，像一顆石子一樣扔進(jìn)他心里。
“一個(gè)人一生中總有個(gè)覺悟時(shí)期，而這個(gè)覺悟時(shí)期的早晚決定了這個(gè)人一生的命運(yùn)。”
這本書，是《平凡的世界》。
那個(gè)不成器的年輕人，叫康鵬飛，現(xiàn)在是寧夏的一位農(nóng)民作家。
他被那句話刺激后，拿起《平凡的世界》，整整反復(fù)看了五遍。
將近30的他，終于頓悟，不能再這樣混下去。
于是他主動(dòng)找到書攤的主人，坦白了偷書的經(jīng)歷，把書錢給攤主。
此后每次有空的時(shí)候，他就會(huì)閱讀各種文學(xué)書籍，并開始寫一些自己的生活感悟。
漸漸地，他開始自己寫書。
多年來，他累計(jì)發(fā)表文學(xué)作品十余萬字，小說《夜班車》獲得全國首屆文學(xué)鯤鵬獎(jiǎng)。
事后回憶起過往，他不禁感慨：
要不是當(dāng)初看到了路遙先生的作品，他現(xiàn)在肯定也和那幾個(gè)同伙一樣，落個(gè)牢獄之災(zāi)，悔恨終生。
想起梁曉聲的一句話：
“讀書的目的，不在于取得多大的成就，而在于當(dāng)你被生活打回原形，陷入泥潭時(shí)，給你一種內(nèi)在的力量。”
胡歌遭遇車禍后，在懷疑人生時(shí)，是黃磊推薦的書，還有易中天的《百家講壇》陪他度過。
翻譯家許淵沖，被生活壓得喘不過氣的時(shí)候，在《與神對話》中尋找到了治愈。
樊登工作壓力大，差點(diǎn)抑郁的那段時(shí)間，在《論語》中找到了解救自己的答案。
當(dāng)你感到迷茫的時(shí)候，內(nèi)在的動(dòng)力紊亂，就需要某種外在力量拉你一把。
而讀書，就是獲取這種力量最便捷又最有效的方式。
讀書也許無法直接改變?nèi)说拿\(yùn)，但是它會(huì)用它的方式治愈你，讓你實(shí)現(xiàn)自我的覺醒。
讀書也許沒法立馬幫你解決眼下的難題，但它會(huì)一點(diǎn)一滴地幫你成長、養(yǎng)你精神。
當(dāng)你通過讀書不斷成長蛻變，最終將獲得沖散一切困惑的力量。
03
之前看到一則漫畫。
有一棵蘋果樹，第一年，它結(jié)了10個(gè)果子，結(jié)果9個(gè)都被摘走，自己只剩下1個(gè)。
于是，它心生委屈，自暴自棄，下定決心不再生長。
第二年的時(shí)候，它只結(jié)了5個(gè)果，最后還是只剩下了1個(gè)。
它自我安慰道：既然努不努力，結(jié)果都差不多，那又為何還要努力呢？
它越想越心安理得。
最后結(jié)的果越來越少，直接被人砍去當(dāng)柴燒了。
這個(gè)故事，講到這里就結(jié)束了。
可它沒講完的部分，更令人深思。
因?yàn)樗耍緛磉€可以繼續(xù)成長，第三年結(jié)50個(gè)果子，第四年結(jié)100個(gè)果子……
等它長成參天大樹的時(shí)候，那些曾阻礙它成長的力量，其實(shí)都會(huì)微弱到被忽略。
其實(shí)人也一樣。
有時(shí)候，不要太在意自己的結(jié)果怎么樣，自己的成長才是最重要的。
今天你選擇混日子，選擇在工作上敷衍。
哪怕你是個(gè)好苗子，但不愿意成長，最后也只能面臨被砍掉當(dāng)柴燒。
這個(gè)時(shí)代，變化太快了。
如果選擇安逸，選擇躺平，久而久之就會(huì)心生懶惰，被消磨意志。
之前我在報(bào)社工作的時(shí)候，有一次，我們出去采訪了一個(gè)重要人物。
采訪結(jié)束，領(lǐng)導(dǎo)給剛?cè)肼毜拇髮W(xué)生交代了一個(gè)任務(wù)。
讓他根據(jù)采訪錄音，和手寫的采訪記錄，做成word，然后打印出來。
原本以為打字校對，至少也得花費(fèi)一天時(shí)間。
可沒想到，實(shí)習(xí)生在下班前，就把它交了上來。
更關(guān)鍵的是，在交上來的文件里，沒有發(fā)現(xiàn)一處錯(cuò)誤。
一問才知道，他利用工具，先將錄音轉(zhuǎn)為文字，然后再把手寫版掃描上傳，最后對著原音頻和原手稿核查，沒一會(huì)兒就搞定了。
老同事看到后，感慨道：你拿什么去跟年輕人比？
比效率，他們會(huì)利用工具，有的甚至徹底顛覆了我們認(rèn)知；
比腦力，現(xiàn)在年輕人普遍高學(xué)歷；
比體力，人家年輕氣盛，加班加點(diǎn)也不怕……
人到中年，稍有懈怠，你就可能會(huì)被社會(huì)淘汰。
不想被后浪拍死在沙灘上，前浪就必須攢好足夠的能量。
在中年到來之前，不遺余力地投資自己，逼自己去學(xué)習(xí)新東西，逼自己成長。
工作不僅是為了暫時(shí)的收益，更是一場有遠(yuǎn)見的投資。
職場如磁場，當(dāng)你把精力都花在提升個(gè)人能力素質(zhì)，投資在個(gè)人見識和閱歷上，你才能豐富你內(nèi)在的能量。
你現(xiàn)在對工作的投入，其實(shí)也是在為中年的自己，留一條后路。
04
很多年前，在我畢業(yè)的時(shí)候，大學(xué)教授送我們一段話，今天也分享給大家：
“時(shí)間就是一條不斷向前涌動(dòng)的河流，今天的你們站在大河上游，我站在下游，這一路走過來，我看過夾在兩岸的桃花，也穿過旋渦深處的黑洞，終有一天，你們也會(huì)走到我現(xiàn)在的位置。”
不管未來你們會(huì)遇到什么，會(huì)流向何處，我都希望你們始終都能堅(jiān)持三件事：
第一件事，是能讓你賺錢的。
沉下心來，好好經(jīng)營你的事業(yè)，工作是最好的修行。
第二件事，是能讓你保持好身體的。
不管多忙，都要抽出時(shí)間去鍛煉，身體是革命的本錢。
第三件事，是能讓你保持充足創(chuàng)造力的。
走出學(xué)校大門后，也不要忘記讀書，知識才是最厲害的武器。
一個(gè)人在中年以前，都屬于成長積累期，其體能、思維、性格等因素，都決定了你中年以后過怎樣的生活。
趁還年輕的時(shí)候，努力投資自己，就是對中年最大的遠(yuǎn)見。
本文轉(zhuǎn)自于 洞見
