“孩子平?？雌饋?lái)健健康康，沒(méi)想到運(yùn)動(dòng)能力不過(guò)關(guān)。”
陳晨是一個(gè)5歲孩子的媽媽，在一次活動(dòng)中，她參與了一項(xiàng)有關(guān)兒童動(dòng)作發(fā)展和運(yùn)動(dòng)能力的測(cè)試，孩子在五項(xiàng)基礎(chǔ)測(cè)試中竟然有三項(xiàng)都沒(méi)有達(dá)到及格線，這令她十分驚訝。
陳晨說(shuō)，過(guò)去更多地把精力放在了孩子的學(xué)習(xí)上，一直以為，孩子身高、體重只要正常，能跑能跳，就不存在運(yùn)動(dòng)問(wèn)題。
“有時(shí)候孩子也鬧著去樓下和小朋友玩兒，但家長(zhǎng)太‘卷’了，別人家的孩子樣樣精通，有這些時(shí)間，還不如在家背背單詞、唐詩(shī)，可不想讓孩子從小就掉隊(duì)。”
在中國(guó)，像陳晨一樣的寶媽，不在少數(shù)，在這樣的認(rèn)知影響下，不少孩子被困在房間里，運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不足。
2019年年底，世界衛(wèi)生組織（WHO）的一項(xiàng)研究表明，若以每天至少1小時(shí)中等運(yùn)動(dòng)量為基礎(chǔ)，中國(guó)兒童和青少年運(yùn)動(dòng)不足的比例在85-89%之間。有專家指出，兒童運(yùn)動(dòng)不足“負(fù)面影響隱蔽且嚴(yán)重”，前期基礎(chǔ)沒(méi)有打牢，就會(huì)影響在青少年時(shí)期甚至是成年后運(yùn)動(dòng)技能、體驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)的自尊和自信的享受。
“現(xiàn)在我們最頭疼的就是把兒童從久坐靜態(tài)的屏幕生活方式拉到身體活躍型生活中來(lái)，健康水平能夠得到進(jìn)一步的提高。”談到目前兒童整體健康狀況，全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)幼兒體育分會(huì)會(huì)長(zhǎng)王凱珍言語(yǔ)中充滿焦急。
近些年來(lái)，打游戲、看電視、刷手機(jī)，屏幕時(shí)間支配了孩子的課余生活，運(yùn)動(dòng)的不足直接影響了兒童的整體健康狀況。
王凱珍長(zhǎng)期關(guān)注兒童健康與運(yùn)動(dòng)，就她觀察，目前國(guó)內(nèi)兒童健康水平整體狀況并不樂(lè)觀，超重肥胖的孩子比例在亞洲甚至全球范圍里算是高的，近視率也在提高。
整體來(lái)看，目前兒童的身體運(yùn)動(dòng)能力是略微弱的。王凱珍分析，一方面獨(dú)生子女有些被過(guò)度保護(hù)；另一方面，學(xué)校為了安全也不敢放開(kāi)讓孩子去參與一些強(qiáng)度大一點(diǎn)、激烈一點(diǎn)的活動(dòng)。“所以孩子奔跑能力、跳躍能力，控制身體、控制球移動(dòng)的能力相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)差一些。”
北京體育大學(xué)博士生導(dǎo)師、國(guó)際適應(yīng)體育聯(lián)合會(huì)院士盧雁針對(duì)兒童的運(yùn)動(dòng)能力的調(diào)研也得出來(lái)同樣的結(jié)論。
幾年前，盧雁和專家團(tuán)隊(duì)參考設(shè)計(jì)了針對(duì)國(guó)內(nèi)兒童的動(dòng)作發(fā)育熟練度評(píng)估指標(biāo)體系。國(guó)內(nèi)3000多個(gè)樣本測(cè)試結(jié)果顯示，低年齡段的孩子，在反映協(xié)調(diào)能力方面的這幾個(gè)指標(biāo)上普遍得分都偏低，大多集中在50-60分（百分制）。她的另一項(xiàng)和一所小學(xué)合作的測(cè)試也得出了類似的結(jié)果，該所小學(xué)800名學(xué)生中“60%在反映協(xié)調(diào)性發(fā)育的三項(xiàng)指標(biāo)不及格”。
“這個(gè)情況我事先沒(méi)預(yù)估到。”盧雁稱，這背后是兒童動(dòng)作訓(xùn)練缺乏，與孩子所處的成長(zhǎng)環(huán)境有很大關(guān)系。像陳晨一樣，很多寶媽都認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)仿佛寶寶成長(zhǎng)中看起來(lái)最沒(méi)用的投入。實(shí)際上，這種觀念，大錯(cuò)特錯(cuò)。
“它（兒童期）的重要作用，在于既是關(guān)鍵期，又是敏感期。缺了這一課，將來(lái)事倍功半，這一課上好了，將來(lái)事半功倍。”王凱珍表示。
早在上世紀(jì)，就已經(jīng)有研究表明，在1-7歲這個(gè)階段，如果兒童的體育興趣，特別是基本運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)沒(méi)有打牢，在后續(xù)成長(zhǎng)中復(fù)雜性、高水平、熟練性運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展將存在障礙。
對(duì)于兒童運(yùn)動(dòng)對(duì)成長(zhǎng)的重要意義，盧雁也指出，“0-5歲時(shí)不活動(dòng)，這種負(fù)面影響可能在他以后生命的幾年甚至幾十年才會(huì)顯出危害性。幼兒階段養(yǎng)成良好健康的身體活動(dòng)習(xí)慣非常重要。”
值得慶幸的是，近10年，在政策與輿論的引導(dǎo)下，這一情況正向好的方向發(fā)展。
“整個(gè)教育系統(tǒng)和家庭觀念都在轉(zhuǎn)變，意識(shí)到了孩子運(yùn)動(dòng)的重要性，比過(guò)去強(qiáng)得多。”王凱珍表示，過(guò)去可能總是強(qiáng)調(diào)在智力方面不要輸在起跑線上。如今，從教育系統(tǒng)、體育系統(tǒng)到家庭、社區(qū)都在強(qiáng)調(diào)健康不能輸在起跑線上。
王靜是兩位孩子的媽媽，也是新一代家長(zhǎng)的代表。正是意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性，在培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力上，也頗下了一些心思。“生完老大時(shí)，我給她報(bào)早教，一到周末我?guī)险n，然后有意識(shí)地帶她去公園等。有時(shí)候周末我們也會(huì)開(kāi)車到近郊。一起爬爬山、下下水。”
這一轉(zhuǎn)變的背后，離不開(kāi)國(guó)家、機(jī)構(gòu)等各方組織的努力。
近幾年，國(guó)家下了大力氣來(lái)推動(dòng)兒童運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》明確提出要實(shí)施青少年體育發(fā)展促進(jìn)工程，推進(jìn)幼兒體育發(fā)展。
《健康中國(guó)行動(dòng)（2019～2030年）》不僅將中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)作為單獨(dú)章節(jié)，還對(duì)個(gè)人、家庭、學(xué)校、政府等提出了詳細(xì)的目標(biāo)要求。如，在對(duì)個(gè)人的建議中，第一條就提到了科學(xué)運(yùn)動(dòng)，保障每天累計(jì)至少1小時(shí)中等強(qiáng)度及以上的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
在今年出臺(tái)的《中國(guó)兒童發(fā)展綱要（2021-2030）》中，同樣特別要求，要增強(qiáng)兒童身體素質(zhì)，保障兒童每天至少1小時(shí)中等及以上強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)兒童良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
國(guó)家衛(wèi)生健康委前不久又發(fā)布了《健康兒童行動(dòng)提升計(jì)劃（2021—2025年）》，要求加強(qiáng)兒童運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，普及運(yùn)動(dòng)知識(shí)。
更聚焦的人群、更細(xì)化的建議、更明確的要求、更深入的方案，近年來(lái)，國(guó)家層面密集出臺(tái)的政策，掀起了一波波關(guān)注熱潮。
在學(xué)界，潮流異常洶涌。王凱珍在梳理中國(guó)幼兒體育的熱點(diǎn)問(wèn)題時(shí)發(fā)現(xiàn)，幾乎80%關(guān)于幼兒體育的著作、教材，都是2015年之后出版的。學(xué)術(shù)研究的成果，基本上呈25度斜角線性的向上升的態(tài)勢(shì)。其中碩、博士論文發(fā)展的速度尤其快，幾乎從2015年開(kāi)始年年翻倍。
“這說(shuō)明大家都感覺(jué)到亟需要做這方面的科學(xué)研究，要用科研成果來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，讓幼兒體育發(fā)展更加科學(xué)規(guī)范。”王凱珍說(shuō)。
觀念轉(zhuǎn)變之后，新的問(wèn)題接踵而至，需求的旺盛，和科學(xué)性、適宜性設(shè)施和活動(dòng)供給的不足成為了新的難點(diǎn)。
在帶孩子玩的時(shí)候，王靜也發(fā)現(xiàn)，很多地方并沒(méi)有適合孩子們玩的運(yùn)動(dòng)設(shè)施。“大人用的倒是很多，公園里、社區(qū)邊，全都是成人設(shè)施。家長(zhǎng)們都盼著能有更多的兒童設(shè)施出現(xiàn)，讓孩子們有一個(gè)好的鍛煉環(huán)境。”
上海社科院青少年研究所一項(xiàng)針對(duì)全市1543名0—12歲兒童家長(zhǎng)的調(diào)查顯示，在亟需的各項(xiàng)社會(huì)服務(wù)中，對(duì)社區(qū)范圍內(nèi)建設(shè)戶外兒童娛樂(lè)游戲場(chǎng)所與設(shè)施的需求高達(dá)80.1%，位列各項(xiàng)社會(huì)服務(wù)需求第一位。
“我們特別希望社區(qū)周邊或離家里不遠(yuǎn)的地方，能早點(diǎn)有一個(gè)專門給小孩玩的、設(shè)施設(shè)備還比較安全的地方。”王靜說(shuō)。
除了空間的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性，也時(shí)常困擾著王靜。“天天看網(wǎng)上說(shuō)，有的孩子做什么運(yùn)動(dòng)受傷了，現(xiàn)在我也不太清楚到底孩子需要做哪些運(yùn)動(dòng)了，哪些類型的活動(dòng)更有助于他們的成長(zhǎng)。”王靜說(shuō)。
兒童體育運(yùn)動(dòng)因其對(duì)象的特殊性，對(duì)運(yùn)動(dòng)方式的要求也與成人有很大不同。
盧雁近些年發(fā)現(xiàn)，部分兒童體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，將成人訓(xùn)練體系稍加改動(dòng)就應(yīng)用在兒童身上，部分家長(zhǎng)對(duì)此也存在誤區(qū)，認(rèn)為孩子出汗了，心率升上去了，就能達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)，“其實(shí)這樣的狀態(tài)偏離了孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，是非常危險(xiǎn)的。”
受訪專家也都強(qiáng)調(diào)，幼兒體育強(qiáng)調(diào)的是基本運(yùn)動(dòng)技能，更看重科學(xué)性、適宜性。
例如，兒童應(yīng)該更多去訓(xùn)練一些基礎(chǔ)動(dòng)作，例如，跑、跳，這里的跑和跳要求的不是距離，更多是指向跳的動(dòng)作模式和動(dòng)作序列發(fā)展的熟練度。兒童把跑的動(dòng)作逐漸的做正確了，跳的動(dòng)作技能掌握了，隨著年齡的增長(zhǎng)，他的肌肉力量，身體各器官機(jī)能的發(fā)育成熟，相應(yīng)的能力也都會(huì)慢慢提高。
就像開(kāi)頭陳晨在飛鶴超萌運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)頁(yè)面做的測(cè)試，在測(cè)試的結(jié)束，也給出了不少的運(yùn)動(dòng)的建議，陳晨就準(zhǔn)備在生活中，要加強(qiáng)對(duì)這些基礎(chǔ)動(dòng)作的關(guān)注，提高孩子的運(yùn)動(dòng)能力。“要爭(zhēng)取早日都及格了！可不能對(duì)以后的成長(zhǎng)產(chǎn)生負(fù)面影響。”
對(duì)于家長(zhǎng)呼聲較大的兒童運(yùn)動(dòng)空間、活動(dòng)和科學(xué)性的問(wèn)題，近兩年，也已經(jīng)開(kāi)始有了一些新嘗試。
國(guó)家層面，在《中國(guó)兒童發(fā)展綱要（2021-2030）》等文件中，已經(jīng)明確進(jìn)一步加大戶外運(yùn)動(dòng)、健身休閑等配套公共基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)力度。隨著政策的落地，將會(huì)有一批適合兒童運(yùn)動(dòng)的配套設(shè)施逐步落地。
今年，國(guó)家體育總局青少司也發(fā)起了“奔跑吧·少年”兒童、青少年主題健身活動(dòng)，營(yíng)造熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，健康向上的良好氛圍，讓廣大小朋友感受奔跑的力量和體育帶來(lái)的快樂(lè)。
同時(shí)，也有一些社會(huì)組織已經(jīng)參與進(jìn)來(lái)，嘗試提供一些服務(wù)，作為公共服務(wù)之外的補(bǔ)充。
以飛鶴為例。今年以來(lái)，針對(duì)2～8歲的兒童，其已經(jīng)在全國(guó)多個(gè)城市舉辦了1.6萬(wàn)余場(chǎng)“超萌運(yùn)動(dòng)會(huì)”。
王靜就帶領(lǐng)孩子參加了其中一場(chǎng)活動(dòng)。
“當(dāng)天，不僅有親子馬拉松、吉尼斯挑戰(zhàn)，現(xiàn)場(chǎng)還有一些表演。”王靜說(shuō)，女兒本來(lái)就很喜歡跑跑跳跳的，參加完之后，還拿到了獎(jiǎng)牌，可開(kāi)心了，說(shuō)就像在游樂(lè)場(chǎng)待一天。到現(xiàn)在，還經(jīng)常會(huì)念叨起來(lái)當(dāng)時(shí)活動(dòng)的一些瞬間，真希望能多一些這樣的活動(dòng)。
飛鶴“超萌運(yùn)動(dòng)會(huì)”活動(dòng)組織者童梗表示，目前飛鶴超萌運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)舉辦了3年，往年項(xiàng)目主要是打造親子陪伴跑概念，今年在此基礎(chǔ)上，現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng)設(shè)計(jì)、游戲設(shè)置等各方面進(jìn)行了提升，讓活動(dòng)更具互動(dòng)性。
同時(shí)，飛鶴也在今年首次引入了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)、中國(guó)體育教育和適應(yīng)體育實(shí)驗(yàn)室等專業(yè)組織和機(jī)構(gòu)，來(lái)對(duì)活動(dòng)環(huán)節(jié)進(jìn)行優(yōu)化，不斷提升活動(dòng)的科學(xué)性和趣味性。童梗表示，希望能夠通過(guò)探索這種“專業(yè)機(jī)構(gòu)+企業(yè)”的模式，來(lái)提升活動(dòng)的科學(xué)性和適應(yīng)性。
“我們每年都會(huì)投入大量的精力來(lái)組織‘超萌運(yùn)動(dòng)會(huì)’，就是希望能為大家提供一個(gè)互動(dòng)的空間，幫助年輕的父母培養(yǎng)兒童良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，營(yíng)造良好的兒童成長(zhǎng)氛圍。”飛鶴相關(guān)負(fù)責(zé)人表示。
（文中家長(zhǎng)均為化名）
本文轉(zhuǎn)自于 鳳凰周刊
