聽過一個很有意思的“三七法則”：一部手機，70%的功能是很少用的；家里的東西，70%都是不常用的。很多時候我們過得不快樂，是因為我們總在糾結(jié)那無關(guān)緊要的70%，卻沒有珍惜最重要的30%。
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新的一年，是時候給生活來一場大掃除了。學(xué)會這12個小方法，讓我們一起輕裝出發(fā)。
01
定期大掃除，隨手小整理。
好幾年沒穿的衣服、過期的食物和化妝品、房間里堆積的雜物，定期清理。平時養(yǎng)成隨手整理的好習(xí)慣，耳機、數(shù)據(jù)線等小物件，用完后記得歸位；包裝袋、標簽卡，沒用的東西隨手丟掉。
02
可循環(huán)使用的東西盡量反復(fù)使用。
買東西是為了生活方便，而不是給自己增加負擔(dān)。下一次買東西前先問問自己，這是不是自己需要的東西。可循環(huán)使用的東西盡量反復(fù)使用，這才是對物品最好的尊重。
03
投資自我。
在網(wǎng)上瀏覽八卦消息，不如多讀幾本經(jīng)典書籍；羨慕別人升職迅速，不如研究如何提高自己的工作能力；收藏一堆健身視頻，不如每天好好鍛煉半小時。你想要的快樂，永遠有更高級的替代品。
04
接納自己的不完美。
反復(fù)琢磨別人的看法、一件事糾結(jié)來糾結(jié)去、嚴重自我懷疑，這些消耗的是自己的寶貴精力。十指有長短，樹木有高低，要學(xué)會跟自己和解。
05
用行動治愈內(nèi)心。
人生不像做菜，不能等材料都備好了才下鍋。你在情緒撕扯上多花一秒，就少一秒去解決問題。打敗糾結(jié)和猶豫的，往往是行動。
06
跟生活的不確定共舞。
有句話我很喜歡：“對可控的事要保持謹慎，對不可控的事要保持樂觀。”成長就是學(xué)會了接受、放下和改變。物來順應(yīng)，未來不憂，不妨以積極的心態(tài)去面對一切不確定性。
07
學(xué)會獨處。
世界紛紛擾擾，要學(xué)會抽出時間跟自己相處。無論是看一本書、聽一首歌，還是想一件事、發(fā)一會兒呆，一個人的時候，最安靜，也最自由。
08
把更多時間留給家人和摯友。
無意義的飯局，能推就推；不能幫的忙，當(dāng)拒則拒。半夜的酒，永遠不如清晨的粥；二三知己，遠勝萬千泛泛之交。把家人安頓好，把摯友照顧好，把日子經(jīng)營好，比什么都重要。
09
簡化目標。
沒有規(guī)劃的人生就像無頭蒼蠅，但目標太多只會讓人手忙腳亂。一段時間內(nèi)只計劃做幾件最重要的事，把每件事分解成幾個小任務(wù)。你會發(fā)現(xiàn)，執(zhí)行起來并沒有自己想象的那么難。
10
保持專注。
確定了目標，就要盡可能保持專注。每天留出一段特定時間，用來完成既定的任務(wù)。一旦開始，就不要讓其他無關(guān)緊要的事情打擾。規(guī)律和習(xí)慣，會讓一切都變得更簡單。
11
為心減負，學(xué)會看淡。
對過去久久不能釋懷，把眼前的小事無限放大，對未來充滿焦慮……很多時候不是世界復(fù)雜、問題棘手，而是你想得太多。學(xué)會看淡，煩惱才會煙消云散；把心清空，才能擁抱明天。
12
要記得，你才是生活的主角。
大道至簡，繁在人心。你簡單了，生活才會自在。永遠記住：生活的主角不是任何外在事物，而是你自己。
本文轉(zhuǎn)自于人民日報
