人要有精氣神，所謂的“精氣神”，是指一個(gè)人表現(xiàn)出來(lái)的精神狀態(tài)。如果一個(gè)人狀態(tài)不好，情緒低落、無(wú)精打采、萎靡不振，人們就會(huì)說(shuō)這人沒(méi)有精氣神。
那么，一個(gè)人的精氣神來(lái)自哪里？我想主要來(lái)自以下三個(gè)方面：
一、有積極的心態(tài)
人要有積極的心態(tài)。俗話說(shuō)：積極的心態(tài)像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。
佛說(shuō)：“物隨心轉(zhuǎn)，境由心造”。一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的未來(lái)。消極的心態(tài)，遇事看到的總是灰暗；看不到希望，缺乏信心，沒(méi)有激情和活力；而積極的心態(tài)，總是陽(yáng)光明媚，滿懷希望、信心和力量。所以，抱有積極的心態(tài)，也就是陽(yáng)光心態(tài)，就會(huì)百事順?biāo)臁?/span>
一個(gè)秀才趕考的故事：
古代有位秀才進(jìn)京趕考，住在京城一家旅店里?？荚嚽皫滋斓囊粋€(gè)晚上，他連著做了兩個(gè)夢(mèng)：第一個(gè)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜，第二個(gè)是夢(mèng)到下雨天他戴了個(gè)斗笠還打傘。
秀才不知道這兩個(gè)夢(mèng)的寓意，趕緊去找了個(gè)人看看。那人一聽(tīng)，嘆息道：“你還是回家去吧！你想，高墻上種菜，不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘，不是多此一舉嗎？”
秀才一聽(tīng)，心灰意冷，回店收拾包袱準(zhǔn)備回家。店老板非常奇怪，問(wèn)：“不是過(guò)幾天才考試嗎？你怎么今天就準(zhǔn)備回鄉(xiāng)了？”
秀才把剛才聽(tīng)到的話轉(zhuǎn)述給店老板。聽(tīng)秀才這么一說(shuō)，店老板樂(lè)了：“我倒覺(jué)得，你這次一定要留下來(lái)。你想想，墻上種菜，不是高中（種）嗎？戴斗笠打傘，不是說(shuō)明你這次有備無(wú)患嗎？”秀才一聽(tīng)，覺(jué)得頗有道理，又精神振奮地開(kāi)始準(zhǔn)備趕考。數(shù)月之后，秀才果然金榜題名，榮歸故里。
可見(jiàn)積極的心態(tài)，就會(huì)讓你熱愛(ài)生活，充滿希望、激情與活力，勇往直前地走向美好的明天。
二、有穩(wěn)定的情緒
情緒是人的內(nèi)心世界外在表達(dá)方式。有良好穩(wěn)定的情緒，有一定素養(yǎng)的人，其言談舉止大都謙卑低調(diào)，溫潤(rùn)如玉，有人格魅力，讓人喜歡；情緒不穩(wěn)定的人，缺乏熱情，表情冷淡，多疑善變，易暴易怒，讓人不待見(jiàn)。
生活中，我們難免遇到一地雞毛，不如意的事。有的人遇事，懂得冷靜思考，妥善處理，從而取得比較好的效果。有的人則遇事難以溝通，脾氣暴躁，意氣用事，把本可心平氣和解決的事搞砸，甚至釀成大禍。
例如：2019年4月，海口一女子因坐公交車過(guò)站，與司機(jī)起沖突，她竟在行車過(guò)程中，猛擊司機(jī)頭部。因她的行為已構(gòu)成以危險(xiǎn)方法危害公共安全罪，被法院判處有期徒刑4年。庭審現(xiàn)場(chǎng)，該女子流下了悔恨的淚水。
所以生活中，我們學(xué)會(huì)情緒管理，學(xué)會(huì)克制，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎，學(xué)會(huì)釋然，不為外物所擾，不再遇事錙銖必較。
卡耐基說(shuō)：“不能生氣的人是傻瓜，不去生氣的人是智者。”
人有七情六欲，喜怒哀樂(lè)，都是人之常情。我們需要的是理性的表達(dá)情緒，尤其要學(xué)會(huì)管控自己的情緒。
如果遇事不懂得管控情緒，動(dòng)不動(dòng)就生氣、發(fā)火，勢(shì)必影響自己的生活環(huán)境和精神面貌。
胡適先生曾感慨：我漸漸明白，世間最可惡的事，莫過(guò)于一張生氣的臉；世間最下流的事，莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵更難受。我很早就知道情緒的重要性，但是第一次深刻認(rèn)識(shí)到，好脾氣才是幸福人生的源泉。
人生路上，我們要培養(yǎng)良好穩(wěn)定的情緒，風(fēng)度多一點(diǎn)，脾氣少一點(diǎn)。
三、有自己喜歡的事
人要有自己的追求，有自己喜歡做的事，知道自己需要什么。
這與年齡無(wú)關(guān)，無(wú)論是青年、中年、甚至老年人；每個(gè)年齡段的人，都應(yīng)該有自己的目標(biāo)追求。
一個(gè)人如果沒(méi)有追求，庸庸碌碌，甚至自暴自棄，破罐子破摔；那么他的生活就會(huì)是暗淡無(wú)光的，他也就不可能有精氣神。
所以，在職場(chǎng)，我們所從事的工作，可能是一份非常不錯(cuò)的，甚至別人羨慕的工作，但與自己而言，也許是自己喜歡的，也許并不是自己喜歡的。
如果是自己喜歡的工作，那是幸運(yùn)的。因?yàn)榕d趣與職業(yè)一致，不僅會(huì)讓你的事業(yè)如虎添翼，更能讓自己在職業(yè)生涯中享受快樂(lè)。
假若你只是為了謀生，做的是一份不喜歡的工作；那么，你工作的幸福度可能會(huì)低一些；緊張忙碌的工作有時(shí)會(huì)疲憊，會(huì)感覺(jué)很累。這就需要另外去尋找自己業(yè)余的興趣愛(ài)好。
或讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)，或文學(xué)、藝術(shù)，或哲學(xué)、宗教，或語(yǔ)言、科學(xué)，或經(jīng)濟(jì)、金融，或琴棋書(shū)畫(huà)、旅游攝影等等。你一定要有自己感興趣的事做，這樣你的生活會(huì)更豐富，也會(huì)更快樂(lè)。職場(chǎng)的壓力、疲憊就會(huì)消融在你的豐富多彩的業(yè)余生活中。這樣你依然會(huì)每天對(duì)生活充滿熱情和希望，信心倍增，精神抖擻。
假如你步入人生下半場(chǎng)，你依然要有喜歡事；沒(méi)有喜歡的事，大概總是難過(guò)的。
其實(shí)人退休，這是好事。因?yàn)槁殘?chǎng)忙碌，有責(zé)任、壓力；而回歸家庭，自由自在地干自己的事兒，還拿工資，這是多好的事。但話說(shuō)回來(lái)，你得有自己喜歡的事兒。
有文章寫(xiě)道：有的人從職場(chǎng)回歸家庭，沒(méi)有思想準(zhǔn)備，不適應(yīng)，不習(xí)慣，甚至悶悶不樂(lè)。就因?yàn)槠綍r(shí)有沒(méi)有沉淀朋友，也沒(méi)有培養(yǎng)享受獨(dú)處的能力。所以回歸家庭后，失去了往日的熱鬧。在家大眼瞪小眼，沒(méi)興趣愛(ài)好，無(wú)所事事，心里不開(kāi)心，甚至一點(diǎn)事就對(duì)家人發(fā)火，情緒低落；不久生病，很短的時(shí)間走完了人生。沒(méi)能享受當(dāng)下美好的生活，這多少還是有一點(diǎn)遺憾。
所以，一定要有自己喜歡的事。
一朋友退休了告訴我，幾年下來(lái)，感覺(jué)生活質(zhì)量，比在職場(chǎng)有過(guò)之而無(wú)不及。因?yàn)樗膽B(tài)好，性情好，也經(jīng)常有一些好朋友交流活動(dòng)；有自己喜歡做的事，開(kāi)開(kāi)心心；最讓我羨慕的是他善于利用獨(dú)處時(shí)光。他告訴我，獨(dú)處非常愜意：在書(shū)房里，砌一杯清茶，或一杯咖啡，一個(gè)人坐著，慢慢的品著；在書(shū)櫥里隨手抽出一本書(shū)，靜靜地閱讀；也可以欣賞喜歡的音樂(lè)；可以閉目養(yǎng)神，也可以靜靜的思考；思考過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)；思考人生之得失，生活之感悟。這仿佛是詩(shī)一般的生活。
朋友還告訴我：一路走來(lái)，現(xiàn)在才是真正開(kāi)始享受生活的時(shí)光。他心態(tài)好，性情好，有自己喜歡事做；從臉上就可以看出由衷的愉悅來(lái)。他雖然走在人生下半場(chǎng)，但依然有精氣神，充滿著健康活力。
生活，永遠(yuǎn)不會(huì)虧待任何一個(gè)心中有光、向陽(yáng)而行的人。
本文轉(zhuǎn)自于 慢青年
