每個人，想要變的更好、更優(yōu)秀，也許他知道用什么樣的方法，有了自己的目標和計劃?？墒牵瑘猿植涣藥滋炀头艞壛?。

      西奧多·羅斯福說：“有一種品質(zhì)，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。”

      世上沒有免費的快樂和自由。

      所有的優(yōu)秀和成功，都得拿苦行僧般的自律來換。

       這世上99%的成功，都不是偶然。

     人前的光鮮，都是靠人后的自律撐起來的。

     想要好身材，就要拿汗水來換；想要氣質(zhì)佳，就要去修煉自己；你有多自律，就有多好看。

     當我們看到那些優(yōu)秀的人，他們光鮮亮麗的外表，侃侃而談的知識，源源不斷的財富時，我們覺得自己很卑微，想要擁有和那些優(yōu)秀的人一樣的外表，一樣的知識，一樣的財富。可是，當我們真的去像優(yōu)秀的人一樣去努力、去學習，去行動的時候，剛做了幾天又會覺得太累了，開始放棄！

     你的無法堅持，你的從此放棄，就是形成人與人之間差距的開始。

     1945年8月29日的重慶談判中，蔣介石見到毛澤東以后，曾對暗自對自己的隨行秘書陳布雷說：“毛澤東不可輕視。他嗜煙如命，但他知道我不吸煙后，在同我談話期間，竟絕不抽一支。對他的決心和精神，不可小視！”

      由此我們可以看到：自律的人，既可怕，又可敬。如果那些自律的人是你的伙伴，你要跟他學會律己；如果是對手，你要做好足夠的心理準備。

      不少人渴望過自由的人生，為了追求這個目的而努力著?？墒悄憧稍雷杂傻谋举|(zhì)不是放縱自己，不是無所不為，而是自律之后的舒暢，是有所為，有所不為？

      我知道有很多人是8--10小時工作制，想要改變自己，卻又總會說自己的時間太忙，根本抽不出來時間。因為除了工作他們還要吃飯、睡覺、娛樂（刷手機、聚會、逛街）等。那么我們來看看那些我們非常羨慕的成功人士，他們難道就整天像很多人想的那樣坐在辦公室數(shù)錢嗎？

     星巴克的創(chuàng)始人霍華德每天4點半起床，邊吃早餐邊看報紙，而后6點準時趕到辦公室；

     喬布斯年輕時候每天凌晨4點起床，9點半之前就會把一天的工作完成；

     80多歲的李嘉誠每天6點起床，打一個小時的高爾夫，8點會準時到達辦公室工作，睡前還會堅持閱讀；

     很多想要改變自己的人，認為：改變就是像別人那么優(yōu)秀。其實這是錯誤的認知！改變，其實是要學會像那些優(yōu)秀的人一樣自律，接受苦行僧般的孤寂！

      我們不能只看到別人優(yōu)秀的樣子，認為這就是自信，那就錯大了。因為你這只是看到了自信的外表，所有我們認為優(yōu)秀的人，他們所散發(fā)出的自信，絕對不是因為他們創(chuàng)造價值有能力，也不是金錢本身，而是他們?yōu)榱诉_到這樣的目標，而為此付出了近乎自虐般的努力。

      經(jīng)常有人問：“該如何提升自信？”如果自信要用一句話來總結(jié)，我認為應(yīng)該是：“學會培養(yǎng)你自律的能力！”

       有個“一萬小時定律”：人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件?！?/span>三分鐘熱度，和一萬個小時之間有多大的差距，你可以算算！

     很多人會給自己設(shè)定人生的目標，但每天千篇一律的積累過程，會讓他感覺太單調(diào)、太無聊，那種一樣望不到頭的重復(fù)，會讓他質(zhì)疑，最終放棄。

     大家都希望自己的人生像電視上演的那樣光鮮亮麗，而如果：在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那里看書；在別人享用著美食的時候，在健身房里揮汗如雨；周末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作...這樣的改變，實在是太無趣了，所以干脆就否定了。

      但是我們要知道，一個自律到骨子里的人，看上去大多是無趣的。

      如果你向往的生活或工作是隨心所欲，講究及時行樂，不知道該怎么努力，當別人玩的時候你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。

     那么如此不自律的你，現(xiàn)在看似是自由的，但你會發(fā)現(xiàn)自己越活越?jīng)]有自由，你沒有選擇的資本。

      越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。

本文轉(zhuǎn)自于  如何提升自信