每天洗1次頭和7天洗1次頭，哪個(gè)傷害更大？研究來了

 

頭發(fā)，我們的第二張臉，為了捯飭好它，大家都沒少下功夫。

 

 

為了保持頭發(fā)干凈柔順，好好洗頭當(dāng)然必不可少，畢竟頂著個(gè)大油頭，人人看而嫌之。

 

而鄰桌的女同事，對(duì)此卻一直有個(gè)深深的困惑：

 

 

一天不洗，頭油，每天都洗，頭禿？洗發(fā)頻率和掉發(fā)真的有關(guān)系嗎？

 

 

 

 

 

醫(yī)學(xué)期刊《Skin Appendage Disorders》上發(fā)表了一篇研究，揭示了洗頭次數(shù)和頭皮健康之間的關(guān)系。

 

 

 

研究人員招募了1500名18-75歲的、無頭皮疾病的健康參與者進(jìn)行了為期兩周的實(shí)驗(yàn)，參與者按照洗頭頻率被分成了5個(gè)小組：≤1次/周、2 次/周、3-4次/周、5-6次/周和 7次/周。

 

結(jié)果顯示：高頻率洗頭（每天1次）和頭發(fā)受損沒有負(fù)面關(guān)聯(lián)，相反，隨著清洗頻率的增加：

 

 

為什么洗頭對(duì)頭發(fā)有保護(hù)作用呢？關(guān)鍵就在于頭發(fā)油脂。

 

我們的頭皮上藏著許多污垢，其中皮脂占比最多，其余的還包括外界粉塵、煙霧等等，這些污垢混合物容易吸引微生物，引發(fā)頭皮問題。

 

 

 

對(duì)比經(jīng)常洗頭，很久洗一次會(huì)導(dǎo)致頭皮污垢大量堆積，引起毛囊堵塞、瘙癢等問題，嚴(yán)重的甚至誘發(fā)脂溢性皮炎。

 

 

 

不過這篇研究的目的不是勸大家天天洗頭，只是說該洗的時(shí)候就要洗，尤其是油頭星人，不要覺得“天天洗頭傷發(fā)”就忍著不洗，最后反而釀成大錯(cuò)。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都不一樣，所以不存在一款適合所有人的洗頭發(fā)，適合自己的才是好的洗發(fā)水。

 

因此選購(gòu)洗發(fā)水時(shí)，不要只聽商家忽悠，應(yīng)該多看成分表。

 

 

 

另外，在洗發(fā)護(hù)發(fā)的過程中，也要避免形成錯(cuò)誤的習(xí)慣，以下行為大家有則改之，無則保持。

 

 

 

 

 

把吹風(fēng)機(jī)調(diào)到最熱和最大檔，吹干后你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)會(huì)變得毛躁易斷，這是因?yàn)楦邷卮箫L(fēng)下，頭發(fā)水分會(huì)快速流失，變得易受損。

 

 

 

正確的做法是，先擦拭頭發(fā)水分，用吹風(fēng)機(jī)吹到半干即可，注意風(fēng)口離頭發(fā)15cm，并且開低溫且小風(fēng)檔位，這樣比較不容易傷發(fā)。

 

 

 

 

 

洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素本質(zhì)都是化學(xué)制劑，大量倒在頭皮上容易刺激頭皮，長(zhǎng)期以往可能造成不良影響。

 

所以最好是先把液體倒在手上，充分起泡后再往頭發(fā)上抹，同時(shí)用指腹輕輕按摩頭皮（不要用指甲使勁抓），清理污垢。

 

 

 

總的來說，保護(hù)三千青絲，最重要的是做好這3點(diǎn)：正常清潔、針對(duì)性用好洗發(fā)水以及科學(xué)使用吹風(fēng)機(jī)。

 

 

 

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