疲憊的中年人，才最需要假期
馬上，家里兩個(gè)神獸就放寒假了，倆人已經(jīng)迫不及待地規(guī)劃假期生活，全然不顧旁邊老母親的愁容。看著她倆天真燦爛的臉龐，我也著實(shí)羨慕，心生感慨：明明負(fù)重前行的中年人才最需要假期?。?/span>
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孩子放假后，再過三周，上班族也會(huì)迎來春節(jié)假期。但是，對(duì)于“上有老下有小”的中年人來說，假期已經(jīng)被各種待辦事項(xiàng)填滿。來看我的規(guī)劃：大掃除、置辦年貨、孩子寒假的輔導(dǎo)班及游玩、探望雙方父母、訪親友……事情之多，塞滿了一周的時(shí)間表，日子過得比上班還緊湊。
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前兩天，我問愛人：“如果不考慮家庭、父母、金錢等各種現(xiàn)實(shí)元素，你的春節(jié)假期最想怎么過？”
對(duì)方想了一會(huì)兒，認(rèn)真地說：“我會(huì)一個(gè)人去外地走走，看看祖國的大好河山。去那種不為人所知的地方，賞景釣魚，遠(yuǎn)離繁華，放空自己”。
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我也差不多，如果可以隨意選擇，我想和梭羅一樣，找個(gè)類似“瓦爾登湖”天堂般的地方，遠(yuǎn)離城市和人群，與花鳥作伴，日出而作日落而息，閱讀寫作，安靜地度過一周的假期。
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但是，我們都知道不可能。孩子期待著家長趁假期帶她們出去玩兒，遠(yuǎn)在老家的父母期待著平時(shí)難見面的兒女回家陪伴，親戚朋友們已經(jīng)開始相約過年回去后聚會(huì)……邁入中年之后，想隨心所欲地生活不再可能，假期里專屬自己的放松也難有機(jī)會(huì)。
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記得結(jié)婚前，我在日記里寫下：無論你成為了別人的妻子、媽媽、女兒……都別忘了，你是自己。但是，隨著時(shí)光無情地向前奔跑，我發(fā)現(xiàn)：孩子、家庭、工作在我生活里占據(jù)的比例越來越大，作為“自己”的部分被不斷擠壓，快找不到了。所以，中年人才最需要假期，那種可以讓自己純粹放松的假期。
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尤其是對(duì)于“進(jìn)城第一代”的我們來說，我和愛人的老家相隔千里，老人忙于其他的事情無法給予支撐，家庭的運(yùn)行全靠我倆。家里的安排主要圍繞倆娃，我們的分工明確：一個(gè)人負(fù)責(zé)接送孩子、買菜做飯、洗衣晾曬收疊；另一個(gè)人負(fù)責(zé)輔導(dǎo)、洗碗消毒、打掃衛(wèi)生。周末時(shí)，一人負(fù)責(zé)帶倆娃出去玩、送娃上輔導(dǎo)班，另一人收拾屋子。
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除了周末可以晚點(diǎn)起床，工作日基本上都是早6點(diǎn)起床，做飯、送娃上學(xué)、上班、接娃放學(xué)、買菜做飯、洗碗、輔導(dǎo)、打掃衛(wèi)生，健身……忙到晚上11點(diǎn)。真所謂“兩眼一睜，忙到凌晨”。
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這種“嚴(yán)絲合縫”的生活帶來的負(fù)面影響，便是家庭“頂梁柱”之間周期性地吵架。我估算了一下，我和愛人的感情波動(dòng)就和例假一樣，總以每月一次的頻率在某個(gè)周末發(fā)生。吵架的原因基本雷同，無非是“自己想休息，對(duì)方多負(fù)擔(dān)一些”。
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我們想要的休息，不是睡覺，或是打游戲；不是回老家，幫助父母處理一些他們難辦的事情，然后再走訪親朋；不是帶孩子看風(fēng)景、逛博物館，而是遠(yuǎn)離目前的生活狀態(tài)，能夠由自己隨意安排一切的休憩。哪怕是“喂馬劈柴”，只要自己愿意，都行。
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愛爾蘭作家蕭伯納曾說：“真實(shí)的空間，是隨心所欲的自在，而不是無所事事，無聊偷閑”。
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承擔(dān)著養(yǎng)家糊口責(zé)任的中年人，是家庭“頂梁柱”，我們不敢隨便辭職給自己一段時(shí)間的Gap time，便想辦法在每天、每周，給對(duì)方留點(diǎn)空余的時(shí)間，哪怕只有半小時(shí)，作為“假期”讓對(duì)方喘口氣。
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比如，將瑣碎的家務(wù)事先放一放。在愛人做完飯之后，我輔導(dǎo)孩子，他先不要收洗衣服，可以按自己的想法度過一會(huì)兒。通常，他會(huì)下樓逛逛周邊，去附近公園鍛煉身體，或是去音樂教室彈琴。
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比如，放棄一些“一家人整齊出現(xiàn)”的儀式感。周五由愛人帶孩子去聽音樂會(huì)或聚餐，我下班后便可以不再考慮家人和孩子，就以自我為中心，享受短暫的自由。
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比如，鍛煉孩子的自主能力。讓孩子自行在樓下玩、取快遞、到超市買東西……雖然心里也有點(diǎn)過意不去，擔(dān)心遭遇危險(xiǎn)，但還是和孩子說明潛在的危險(xiǎn)后，選擇慢慢放手。
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有次，我和父親說，很懷念兒時(shí)的生活，父母忙于掙錢沒空管小孩，我們就和鄰居一群孩子瘋玩，玩累了各回各家吃飯，吃完再玩，不用想明天和未來，不用像現(xiàn)在這樣，總是繃緊弦生活，還要擔(dān)心父母、孩子生病，因?yàn)榧彝ミ\(yùn)轉(zhuǎn)系統(tǒng)極其脆弱，一旦某個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會(huì)導(dǎo)致我們顧不暇接。
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父親回答：人的成長，就是要不斷背負(fù)責(zé)任的過程。越長大，越要為別人負(fù)責(zé)。
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中年人的身邊都是想要依靠自己的人，每個(gè)難得的假期都要圍繞著家人、孩子，安排一堆事，純粹為自己的休息太難了。身上的擔(dān)子背負(fù)久了，忍不住想從現(xiàn)有的生活模式中抽離一下，換個(gè)地方和環(huán)境，卸下所有的壓力，只為自己活幾天。
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其實(shí)，我們可以將“假期”壓縮，換個(gè)形式，嵌入到每日的日常中。
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有個(gè)朋友生了二胎之后，選擇辭職在家看娃。不到半年，每天重復(fù)全職媽媽的生活，已經(jīng)磨掉了她所有的熱情，她甚至一度認(rèn)為自己患有了產(chǎn)后抑郁。某天傍晚，她在陽臺(tái)上晾曬衣服時(shí)，突然抬頭看到了窗外日落時(shí)的天空，云朵被太陽的余光染成了暖色，仿佛把她的心也溫暖了。索性，她停下手里的活兒，趴在陽臺(tái)的護(hù)欄上，觀賞太陽下山時(shí)天空的變幻。
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“這一刻，我被治愈了”，她說，之后，每到日落時(shí)分，她會(huì)將孩子安頓好，站在陽臺(tái)看天邊的云。“哪怕只有十分鐘，讓我從孩子的屎尿屁中解脫出來，就能將消耗的能量補(bǔ)充回來。”
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這是朋友送給自己的詩意，是在心靈上給自己的超迷你假期。
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我則是堅(jiān)持在小家里留一塊專屬于自己的地方，大概只有不到3平方米，這個(gè)小空間放著一個(gè)帶書架的書桌和椅子。書架里裝著我的興趣：手賬、膠帶、水彩顏料、畫紙、日記本、IPAD Pro……我將這個(gè)小小空間布置得最符合心意，所有的物件都是精心挑選，嚴(yán)格擺放。這個(gè)“私密空間”，絕不允許別人闖進(jìn)。即使是孩子，也不能使用它。
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每日忙完，即使時(shí)間已經(jīng)不早，我還是會(huì)坐在書桌前，拿出手賬本，簡單地總結(jié)當(dāng)日、規(guī)劃明日。如果有較長的時(shí)間，我會(huì)拿出畫紙，擺好筆和顏料，開始臨摹畫作。在真正只屬于我一個(gè)人的空間里，我可以肆意編織自己的夢(mèng)。
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這是我送給自己的遠(yuǎn)方，是在空間上給自己的小小假期。
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有句話說：不要以忙碌為榮，以休息為恥。不要把休息當(dāng)作犒勞自己的獎(jiǎng)勵(lì)，而要將其視為生活的必需品。人生如戲，合理的休息就是演繹好每一個(gè)角色的必備條件。
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中年人背負(fù)的責(zé)任再重，也別忘了專門給自己留些時(shí)間、空間。建造一個(gè)安全、穩(wěn)定、富足的家庭固然重要，也請(qǐng)別忘了給自己一些休憩園地。
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因?yàn)?，只有我們過得好，把心情捋順了，把氣場(chǎng)建強(qiáng)了，才能將家庭、婚姻、工作經(jīng)營得更好。而學(xué)會(huì)營造一個(gè)“專屬假期”，就是能量供給站。
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本文轉(zhuǎn)自于 三聯(lián)生活周刊
